FINT MED LANGT HÅR......?

Hva er det egentlig jeg og Hanne driver med her?
Man kan jo lure.....
25, Hammerfest
Sta,snill lar meg ikke tråkke på men blir sterkere psykisk av enkelte andres teite oppførsel.Bryr meg om hvordan jeg ser ut, men har min egen stil,stikkordet er sexy og litt rocka. Blir grinete hvis jeg ikke får trent regelmessig.Har stilt i NM bodyfitness for første gang i Oktober 2009. Ja, så blir det nok flere konkurranser i år. Ellers er jeg skuespiller og tar andre diverse oppdrag,musikkvideoer,modelloppdrag ect. Samt kan stå til hjelp med kostholdsveiledning for fitnessutøvere og de som måtte ønske å prøve seg der. Kun seriøse henvendelser blir besvart. Ta da kontakt på cathenriksen@yahoo.no:)
trinecam - BLOGGTALENTER 2010 ER I GANG!
29.jan.2010 kl.19:27
solveig johanne - ren galskap.
29.jan.2010 kl.19:27
Hanne
29.jan.2010 kl.19:28
Linda
29.jan.2010 kl.19:33
hehe
Livet som gode venninner
29.jan.2010 kl.19:54
Digger virkelig bloggen din ;)
emmyeriksen - har ambisjoner om å aldri bli voksen
29.jan.2010 kl.20:02
Maiken
29.jan.2010 kl.21:24
Ida
29.jan.2010 kl.22:21
Fint hår på dere begge :-)
Jorunn
29.jan.2010 kl.23:34
Ida
30.jan.2010 kl.17:24
De store basis øvelsene som aktiverer flere muskelgrupper og går over flere ledd burde ligge først i programmet, da man kan løfte tyngre i disse øvelsene, hvilket igjen betyr at kroppens nevroner aktiveres bedre enn ved å fks. starte med nedtrekk.Dette gjør at du faktisk gjør det bedre i de andre øvelsene også. Dessuten økes skaderisikoen betraktelig ved å kjøre en tunge flerledd/ fullkropps øvelser i slutten av programmet, fordi hoved og hjelpe muskulatur er trette fra resten av treningen.
Og jo, selvfølgelig skal ryggen være varm, men ikke trett, derfor oppvarming, oppvarmningssett, og event. noen back-extentions.
Det er altså ikke for å spille smart, det er bare et tips :-)
Nyt helgen ;-)
Cathrine Henriksen
31.jan.2010 kl.11:48
Som sagt dette er fitness...Jeg kjører ikke med så tunge vekter heller og programmet er spesial lagd til meg. Det er ikke nødvendigvis slik at ALLE må gjøre det slik. Skulle jeg hørt på alle disse såkalte tipsene fra diverse påståelige folk så måtte jeg også ha forandra på treninga hele tidn og ting ville mest sannsynlig gått i dass. En gjør lurt i å forholde seg til kun en trener med god/lang erfaring og da en som har konkurrert gjerne en del ganger selv også og gjort det veldig bra i lang tid og er kjent innen gamet. Dette er ikke ett tips det fakta Ida. Og det er ikke meninga og fornerme deg på noen måte . Men det er litt frustrerende når du skal komme med slike påståelige tips uten mange års erfaring i praksis innen konnkurranse f.eks
Ellers ha en fin uke....
Silje Mariela - BodyWork
02.feb.2010 kl.19:41