LEKKER TYPE DETTE;)



Ja han sklei ned....ser ikke så digg ut med øyne og følehorn+++ Men smakte ikke så verst. Var billig på Namo, tror jeg det het. På Majorstua..... for en hel sjødyrtallerken ca.200 (det er ikke så ille,med tanke på hva man får)
Spise litt griseøyner og froskelår nå så er jeg klar for fair factory snart...haha...:D

Liker du hummer?

 

Kjøpte denne hærlige kvalitetslaksen ettersom jeg bare blir kvalm av den billige 4 pakkes laksen (som jeg har spist tidligere) og denne smakte faktisk godt....rå til og med(= Var en smule dyr,så er ikke "spise hver dag mat akkurat"......Men viktig å få i seg dette sunne fettet så da er det bare å kjøre på innimella....
Kan nok tilberede den på mange måter,men jeg testa den på grovbrød først,med egg til, og det var faktisk veldig snasent!

SLOSS MED NATTBORDLAMPA I NATT ;-D



Drømte at jeg kjørte knebøy i natt......Og en eller anna sto å påpekte at jeg kjørte feil,hadde rompa for langt ut osv. Så plutselig mista jeg stanga med masse vekter oppå meg...
Jeg ble så irritert i denne drømmen (ettersom jeg var sikker på at jeg kjørte riktig) at jeg våkna av at jeg lå og sloss med nattbordlampa. Den fløy alle veier og traff meg i tannkjøttet så jeg fikk blodsmak i munnen....Ganske ubehagelig så jeg ble ikke mindre irritert da...Haha... Snakk om syk drøm....:-D

Jeg tyder drømmen  slik...

Som man ser før man går inn på MIN blogg står det at:

Hvis JEG ønsker tips og råd så spørr jeg helst selv....

Dette stemmer veldig ,også når det kommer til treningen. Jeg har norges beste treningsveileder,etter min mening og spørr og forhører meg alltid med han. Harald Skjøldt....Det gjelder også om jeg legger ut tips og råd selv.
Da har jeg som oftest forhørt meg med han om det er noe viktig. Så håper dere kan ta dette til etterettning de som er så gla i å rette på ting fordi de mener de har løsningen. Jeg vet at alle har sin teori og gjerne tror på den.....
Men skal man høre på ti forskjellige blir det bare kaos!

Men jeg personlig liker ikke selv å tipse folk ,med mindre de har spurt selv når det kommer til trening og kosthold. Disse kan nemlig bli fornermet og mene at jeg bare er en bedreviter.Har jeg noen gang gjort det uten at noen har spurt meg om tips så ber jeg om unskyldning nå. Så tenk litt på det før dere tipser i vei her og der uten at personen selv ønsker det......Å tipse på din egen blogg er nok det lureste, var bare det jeg ville fram til. 


Ikke meninga og virke sinna eller støttende

Men måtte bare si min mening om dette.....da det har plaget meg en del i det siste. 

SÅNN SKAL DET GJØRES;)



Haha....er noen som har det morro på gymmet ja.



Skikkelig show off her:)



Ja....vi har selfølgelig trent og da.....Mage og lats:)

  

Hanne kjører smalt nedtrekk.....



Tre til også to til og en til hører du meg i bakgrunn.....
Neida,Hanne tar seg skikkelig ut hun. Og her kjører hun på med markløft....
Flinke Hanne....:)

Jada, jeg har også trent i dag.......(Men det har vi jo bilder av lenger bak i bloggen....)

Krunsj med 5kg på magen: 4 sett ca. 25 rep ( 15 rep på det ene oppvarmingsettet 
Leg raise: 4 Sett ca. 25 rep (15 rep på det ene oppvarmingsettet)
Nedtrekk: 5 Sett 2 (oppvarmingsett)
Smalt nedtrekk: 4 sett (Ingen oppvarming)
En arm`s roing: 5 sett 10 rep ( To oppvarmingsett)
Upper wing: 4Sett. ca.10rep (ett oppvarmingsett)
Markløft: 4 Sett ca.12 rep (ett oppvarmingsett)

Tok en del flere rep i dag....så er bare å øke på med vekter da:)



Ha en fin fin fredagskvell alle sammen!

FINT MED LANGT HÅR......?



Hva er det egentlig jeg og Hanne driver med her?

Man kan jo lure.....

IKKE KØDD MED JENTA`N FRA HARALD`S ;-D



Jeg og Hanne (fitnesspumpkin) tøffer oss.....



Måtte jo "pose" litt etter dagens økt:)



Messer du med oss,så messer du med feil folk....haha:)



Jada jentan va i slaget i dag;) Hehe....

JENTA SI, SOM FIKK PROFFKORTET!

Nina Sandevold Moe fikk akkurat sitt etterlengtede proffkort  i bodyfitness 31 år gammel. Denne jenta trener på gymmet hvor jeg trener (Haralds gym) og jobber også som PT der,hun er ei veldig hyggelig og søt jente, så dette unner vi henne alle.



Nina sin merittliste

2005 - Norwegian Championships - 2nd
2006 - Larvik International Grand Prix - 1st + overall
2006 - Norwegian Championships - 1st
2006 - Nordic Championships - 2nd
2007 - European Championships - 10th
200 7- World Championships - 8th
2007 ? Norwegian Championships - 3rd
2007 - Nordic Championships - 4th
2008 - World Championships ? 2nd
2009 - World Championships ? 2nd


DET VAR DEN DAGEN JA....:-P

 
Brystpress med hantler: Mindre sjans for feiling og skader og lettere å utføre riktig enn benkpress.
 
Flays: Går på brystet...ja. Viktig å holde riktig.
 
Pectroal: Fram med brystet ,,slapp av i skuldra
 
Midten av skuldra: Er hvor du skal kjenne det og saaaaakte ned med hantlene.
 
Framsia av skuldrene....
 
Bakside skulder: Lønner seg å få noen med go peiling til å vise deg riktig utøvelse av denne og de andre.
Ellers kan du kaste bort dyrebar treningstid....

Jeg kjører 4 sett på bryst da det ikke er en av mine svakheter er det en smart løsning. Heller mer på mine svakheter flere sett b.l.a
.
Det var dagens trening i bilder. Bryst og skuldre














JEG HAR TROA ..... HVORFOR SKAL JEG IKKE HA DET.....?



Kommet seg..... Men mere "kobraform" som jeg liker å kalle det(=

 

My baybies....ja er armene det....:) Jeg er stolte av dere:-D



Muskler ja ......mye har skjedd på kort tid og jeg ser mulighetene og framtiden
innenfor bodyfitness...Treningen og lidenskapen for bodyfitness redda meg fra partylivet og alt som fulgte med der...
Jeg har lært utrolig mye og mye har skjedd bare på dette siste året (i fjor),og er spent på hva fremtiden bringer i årene framover nå.

Hva tror du på?




JEG ØNSKER MEG PROFF KORTET;)




Når du har fått mange nok brae plasseringer innen f.eks bodyfitness ,er det mulig å søke om proff kortet. Det gir deg mulighet til å tjene penger på denne idretten om du er god nok.

Med min lidenskap til treninga ønsker jeg nå å sikte mot proff kortet ,selv om det kan ta tid ettersom jeg ikke planlegger å jukse meg framover. Noe som kan bli, etter hva jeg har hørt veldig vanskelig....  når det kommer til EM eller VM f.eks.

Men jeg velger å tro på meg selv og satse på at det en dag er mulig. Selv om jeg ikke har rukket å vært med mer en en gang ennå. Har troen extra godt i behold b.l.a  p.g.a min fysikk og gode framgang det siste året.....Selfølgelig er det Norge jeg konsentrerer meg om å erobre i første omgang, og det er heller ikke til å spøke med. Men her er iallefall flere eksempler på 1. plass uten juks og det er jo betryggende å vite...



Meg i sort med mørkt hår .....om dere lurte(=
Det jeg jobber med nå er mine svakheter for en bedre symmetri slik at jeg kan stille sterkere neste gang.
Gleder meg til neste konkurranse.....(=

Er du ett konkurransemenneske?

SE OPP FOR SÅKALTE "FAKE" BLOGGERE!

 

Først gårsdagen`s middager: Fiskekaker med høyt proteininhold og minimalt med fett er: Lofotens fiskekaker,brukte rett i koppen fiskesuppe som saus over,med poteter og grønt til. Syns det fikk opp apetitten litt, noe som er nødvendig her i gården om dagen(=

Så skinkebiff med fullkornspasta med denne sausen over...kalorifattig ,lite karb og fett(= Tom for grønnsaker her:(

BTW se opp for såkalte "fake" bloggere,har oppdaget noen slike i det siste .....minst ettt par av dem virker som de later som de skriver om trening eller null og nix, og gjør faktisk bare narr av de som faktisk skriver om sitt eget liv og sin hverdag osv.... + at de har lagdt ut bilde av meg der uten min tilatelse. Jeg vil IKKE bli sett på disse bloggene ettersom jeg driver seriøst ....Finnes andre eksempler også. Nevner ikke navn,bare håper folket ikke er naive og at de ser hva disse driver med.....?

Flere enn meg som har lagdt merke til fake blogger rundt omkring?
Les mer i arkivet » Februar 2010 » Januar 2010 » Desember 2009
cathrinehenriksen

cathrinehenriksen

25, Hammerfest

Sta,snill lar meg ikke tråkke på men blir sterkere psykisk av enkelte andres teite oppførsel.Bryr meg om hvordan jeg ser ut, men har min egen stil,stikkordet er sexy og litt rocka. Blir grinete hvis jeg ikke får trent regelmessig.Har stilt i NM bodyfitness for første gang i Oktober 2009. Ja, så blir det nok flere konkurranser i år. Ellers er jeg skuespiller og tar andre diverse oppdrag,musikkvideoer,modelloppdrag ect. Samt kan stå til hjelp med kostholdsveiledning for fitnessutøvere og de som måtte ønske å prøve seg der. Kun seriøse henvendelser blir besvart. Ta da kontakt på cathenriksen@yahoo.no:)





Kategorier

Blogglisten

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits